L’épuisement professionnel touche près d’un médecin sur deux en France. Ce n’est pas une fatalité. Les praticiens qui résistent le mieux au burn-out ont mis en place des stratégies concrètes, souvent simples, qui protègent leur…
La pleine conscience (mindfulness) est l’une des interventions les mieux documentées pour réduire le stress et l’épuisement professionnel chez les soignants. Mais comment la pratiquer concrètement quand on n’a pas de temps ? ## Ce…
Le stress est inhérent à la pratique médicale. Ce qui varie, c’est la capacité à le gérer sans qu’il devienne chronique. Les praticiens les plus résilients ont développé un arsenal de stratégies concrètes — souvent…
Identifier ses stresseurs, régulation physiologique, cohérence cardiaque, autocompassion : le guide complet pour les praticiens.
MBSR, pratique formelle et informelle, applications recommandées : intégrer la pleine conscience dans une journée de médecin.
Un médecin sur deux en risque d’épuisement. Identifier ses stresseurs, déléguer, poser des limites : les stratégies validées.
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